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三伏天吃鸡好呢还是吃鸭子好

2020年05月09日 15:29阅读次数:0
标签:三伏天
三伏天人体新陈代谢加快,因此在饮食上应该多补充蛋白质和维生素,下面来了解一下三伏天吃鸡比较好还是吃鸭比较好。
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三伏天吃鸡好呢还是吃鸭子好

三伏天吃鸡或者吃鸭对于身体都是有一定的好处的。我国民间谚语有云:“起伏吃只鸡,一年好身体。”尤其南方夏季气候炎热湿润,古人认为公鸡有祛湿的作用。长沙有句俚语:“头伏鸡,二伏狗,三伏脚山西恒指配资红枣肚。”湖南人喜欢在三伏天吃伏鸡、伏狗,以祛除寒气。

另外鸭肉具有补虚、滋阴清热、利小便的作用,能治疗虚损性疾病及阴虚内热和水肿一类的疾病。炎炎夏日,很多人口干舌燥,心中烦热,进食能养阴清热的鸭肉也是三伏天的养生之举。

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三伏天吃鸡的功效

1、养气补虚

改善阳虚,增强体质,以防到了冬天阳气不足。

2、健脾养胃

吸收直接,健脾养胃,营养能快速作用到人体。

3、防暑祛湿

提高脾胃功能从而帮助身体有效祛湿,调养体质。

山西恒指配资 4、以热制热

利用三伏天进行热养生,补充体内阳气,是驱寒的绝佳时机。

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三伏天吃鸭的好处

山西恒指配资 1、清凉滋补

山西恒指配资 三伏天非常的炎热,而鸭肉是最适合夏季食用的肉类之一了,因为鸭子乃是水生禽类,性凉属水,具有极好的清凉滋补、养胃生津的作用,适合三伏天食用。

2、提高身体免疫力

鸭肉中含有丰富的蛋白质维生素、以及多种微量元素等成分,食用可以补充身体营养,提高身体免疫能力。

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